Есть смысл или это просто модно?

ПОДАЧА

Многие привыкли есть на бегу. И это порождает парадокс - вроде не уделяется еде время, а часто переедаем.
Есть такое?

В этом и ловушка.
Нужно не бежать от еды, а научиться наслаждаться, успевать чувствовать вкус, глядишь - и насыщение прийдёт с меньшей порции.

И подача здесь играет важную роль. Как пример, весенний салат, который подали мне в ресторанчике рядом с моим Клубом ЗОЖ.
Состав простой до нельзя: свекла свежая, морковь свежая, яблоко, соль специи, оливковое масло. Из того, что не под рукой на кухне - только листик резного салата сверху.
Зато подача!
Меня поразила эффектность этих простых ингредиентов. И вкусно было - м-м-м… и скорость поедания мной салата снизилась (обычно я этим страдаю🫣😊), и насыщение успело прийти основательно.

Так что делаем вывод: уделяем время подаче, снижаем скорость поглощения пищи и получаем свои красивые фигуры).