Вот раньше я худела, а сейчас…

Мы хотим, чтобы все получалось и при этом забываем простое правило: куда внимание – там и результат, то что поливаешь то и прорастает.

Сложно себе представить, что ребёнок может чему-то научиться в школе, если он не будет уделять этому внимание. Выделять время на посещение уроков, внимательно слушать учителя, делать домашку.

У взрослых точно так же, какой процесс ни возьми.
Если человек живёт работой – на работе успехи. Если он ходит на работу, а в голове мысли о проблемах семьи или просто летает в облаках, то ни о каких достижениях на работе и речи быть не может.

Так и в похудении.
Многие сталкиваются с ситуацией: «А вот раньше я худела, а сейчас вес застрял».
Так ничего удивительного, ведь раньше ты планировала питание, думала про порции, уделяла время общению с консультантом (если он есть), радовалась маленьким достижениям, делилась эмоциями в коллективе соратников. Всячески уделяла внимание процессу коррекции веса.

А сейчас происходит всё с точностью до наоборот:
200, 300, 500гр минус – «ну и что, а хотела минус 700» вместо радости,
сфотографировать свою еду и отправить консультанту нет времени,
планировать питание – «зачем? Всё в целом понятно».

Но при этом находится время на то, чтобы увидеть сколько дней постояла на месте, на самоедство потому, что не удержалась от шоколадки и так на любой промах. Вот и получается что растёт то, чему уделяем то самое внимание - трудности и неуспех.

Предложение простое – вернуться в точку «А». Начать уделять внимание своим успехам, радоваться каждым 100 г минус, уделять время тому чтобы сфотографировать свою еду и отправить консультанту, если этого требует процесс,
уделять время планированию своего меню и результат не заставит себя ждать.

Хорошего дня и успехов!🌺