Когда меня спрашивают «Можно похудеть навсегда?» я оказываюсь в ситуации, когда любой ответ и правильный и не правильный)).



Объясню.
"Однозначно да!». Ведь я похудела на 18 кг и сотни людей за мои 18 лет работы с вопросами коррекции веса.

И также одновременно есть многие не дохудевшие. Потому, что нет волшебной таблетки. Путь только один - изменить привычки питания. Взять ответственность на себя. Сила воли тут ни при чём!
Если поесть шашлык - кушать не хочется - согласны? Значит работает таки закон о том, что белок насыщает всех без исключения?;)

Пока у девушки есть в голове мысль про силу воли - это признак того, что она пока не готова взять эту пресловутую ответственность на себя за своё питание, своё самочувствие и свой вес.
А если это не про Вас и Вы реально готовы получать результат, остаётся составить рацион питания так, чтобы было и белка достаточно , и калорий не перебор, и вкусно. Как раз в этом я помогу).

Всё возможно! 🙂🌺